眼精疲労も取れて、おめめパッチリなスッキリフェイスへ
みなさま、こんにちは。
アーユルヴェーダサロン「ハレアーナンダ」のサロンオーナーからです♪
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
本日は、眼のお疲れを緩和するセルフマッサージについてご紹介していきたいと思います＾＾
眼のコリ・眼精疲労・・・この不調は、、もはや現代病の１つになっていると思っています。
パソコン、スマートフォン、ゲーム機器・・・などを使う事が日常的に当たり前になっている今日。
毎日、長時間使用をしていう現代では、私たちの『眼』は、常に働いている状態です。
長時間もの間、目を酷使していると、目の周りの血流が滞り、老廃物がたまりやすくなります。
そのままの状態を放置しておくと、眼の周りに老廃物がたまり、凝り固まり、目もとのむくみや目の下のタルミが
目立ち始めてしまいます。
目元周りも若々しく維持しよう
自分でも簡単に出来る『眼精疲労除去！』セルフフェイシャルケアです！
１、にぎりこぶしを作って、人差し指の第2関節を眉頭に軽く当てます。
２、眉尻に向かって、にぎりこぶしをスライドさせ、こめかみの方へと流します。
３、両方を同様に数回おこなっていきます。
力任せではなく、ツボが刺激されているなーとイタ気持ち良い位の力加減で行いましょう。
４、親指でこめかみを『ぐーっ』とプッシュ！
眉の上に溜った、老廃物を流し、こめかみを刺激することで、眼の疲れが緩和されます。
疲れがとれるだけではなく、眼の周りがスッキリして目元がぱっちりとなるので一石二鳥！
一日の終わりに、数分間でもセルフケアの時間が取れるといいですね＾＾
もちろん、ドライマッサージでも効果抜群ですが、セサミオイルを少し付けながらのマッサージは、さらに◎！
要らないものは除去して、ワンランク上のキレイをめざしましょう！！
……◆……◇……◆……◇……◆……◇……◆……◇……◆……◇……◆
アーユルヴェーダエステサロン Hale Anandah
＊中央線・総武線《千駄ヶ谷駅》から徒歩4分
＊都営大江戸線国立競技場駅(A4出口)から徒歩4分
……◆……◇……◆……◇……◆……◇……◆……◇……◆……◇……◆
